Potenzial zeigt sich nicht ausschließlich in Testergebnissen oder Wettkampfplatzierungen. Auch im Training können unterschiedliche sportliche Voraussetzungen und Entwicklungsmöglichkeiten sichtbar werden.

Geeignete Trainingsaufgaben geben Athlet*innen die Möglichkeit, technische, koordinative, konditionelle und taktische Fähigkeiten einzusetzen und weiterzuentwickeln. Trainer*innen können dabei beobachten, welche Stärken sich unter unterschiedlichen Anforderungen zeigen und wie Athlet*innen sportartspezifische Aufgaben bewältigen.

Entscheidend ist nicht, bereits möglichst viele Anforderungen auf hohem Niveau zu erfüllen. Potenzial sollte mehrdimensional betrachtet werden, da unterschiedliche Stärken miteinander zusammenwirken und Schwächen in einem Bereich teilweise durch Stärken in anderen Bereichen ausgeglichen werden können.

Praxisbeispiel: Technik systematisch beobachten
Das Beispiel Skilanglauf zeigt, wie sportartspezifische Technikkriterien und Beobachtungsmerkmale genutzt werden können, um technische Ausführungen strukturiert zu erfassen und individuelles Feedback für die weitere Entwicklung abzuleiten.

In T1 kann die technische Entwicklung eine von mehreren Perspektiven auf sportliches Potenzial sein. Einzelne Technikmerkmale sollten jedoch nicht isoliert zur Potenzialbeurteilung herangezogen werden.

→ IAT-Digest: Eine einheitliche Technikphilosophie im Deutschen Skiverband – Realität oder Wunschdenken?

Aktuelle Leistung und langfristiges Entwicklungspotenzial sind nicht gleichzusetzen. Frühe Wettkampferfolge oder besonders ausgeprägte einzelne Leistungsvoraussetzungen können Hinweise geben, erlauben aber keine sichere Vorhersage der späteren Leistungsentwicklung.

Training in T1 sollte deshalb darauf ausgerichtet bleiben, Fähigkeiten und Entwicklungsmöglichkeiten weiter auszubauen. Sportartspezifische Grundlagen gewinnen an Bedeutung, ohne vielseitige Bewegungs- und Lernerfahrungen vorschnell durch eine enge Spezialisierung zu ersetzen.

Trainings- und Wettkampfziele sollten sich daher nicht ausschließlich am kurzfristigen Erfolg orientieren, sondern daran, welche Voraussetzungen für die weitere Entwicklung benötigt werden.

Was wissen wir über Entwicklungswege späterer Weltklasseathlet*innen?

Forschung zu Entwicklungswegen im Leistungssport zeigt, dass frühe Spitzenleistungen und eine frühe Spezialisierung nicht mit späterer Weltklasseleistung gleichzusetzen sind. In einer Meta-Analyse zeigten spätere Weltklasseathlet*innen im Mittel vielfältigere sportliche Erfahrungen, weniger frühes Training ausschließlich in ihrer Hauptsportart und eine langsamere frühe Leistungsentwicklung als Athlet*innen auf nationalem Leistungsniveau.

Neuere Arbeiten bestätigen und erweitern diese Befundlinie: Auch über den Sport hinaus unterscheiden sich frühe Topperformer*innen und spätere Weltklasse häufig voneinander. Vielfältigere Erfahrungen und eine graduellere frühe Entwicklung sind dabei wiederkehrende Merkmale späterer Exzellenz.

Für T1 bedeutet das: Training sollte Entwicklungsmöglichkeiten nicht vorschnell zugunsten kurzfristiger Nachwuchsleistungen einengen. Sportartspezifische Grundlagen können gezielt entwickelt werden, gleichzeitig sollte Raum für vielfältige Lern- und Bewegungserfahrungen sowie individuelle Entwicklungsverläufe bleiben.

Weltklasseleistung durch Vielfalt
Das IAT-Factsheet bereitet die aktuellen Befunde von Güllich et al. (2025) kompakt für die Sportpraxis auf und zeigt, wie sich die Entwicklungsverläufe früher und späterer Topperformer*innen unterscheiden.

→ IAT-Factsheet: Weltklasseleistung durch Vielfalt

Was Athlet*innen zu einem bestimmten Zeitpunkt leisten, wird unter anderem durch ihre bisherigen Trainingserfahrungen und ihren individuellen Entwicklungsstand beeinflusst. Je nach Alter und Entwicklungsverlauf können auch Wachstum und biologische Reifung die aktuelle Leistungsfähigkeit deutlich mitbestimmen.

Beobachtete Leistungen sollten deshalb nicht losgelöst von diesen Voraussetzungen interpretiert werden. Auch einzelne Tests bilden immer nur Ausschnitte sportlicher Leistungsfähigkeit ab.

Für die Einschätzung von Potenzial können sportfachliche Beobachtungen aus Training und Wettkampf mit geeigneten objektiven Verfahren kombiniert werden. Welche Merkmale und Verfahren aussagekräftig sind, richtet sich nach der Sportart und dem jeweiligen Entwicklungsstand.

Weiterführend in T2: In T2 werden solche Hinweise über einen längeren Zeitraum unter Trainings- und Wettkampfbedingungen betrachtet, um das zunächst gezeigte Potenzial weiter zu überprüfen.
→ T2: Entwicklung beobachten und Training anpassen

Sportartspezifische Techniken werden in T1 zunehmend gezielt erlernt und weiterentwickelt. Dabei sollten zentrale technische Grundlagen aufgebaut werden, die eine weitere sportartspezifische Leistungsentwicklung ermöglichen.

Technische Ausführungen können zugleich eine wichtige Perspektive auf sportliche Entwicklungsmöglichkeiten bieten. Entscheidend ist jedoch nicht allein, wie gut eine Technik aktuell ausgeführt wird. Auch Vorerfahrungen, Trainingsalter und bisherige Lerngelegenheiten beeinflussen, was Athlet*innen zu einem bestimmten Zeitpunkt zeigen können.

Handlungsempfehlungen in T1

• Entwickle zentrale sportartspezifische Techniken weiter.
• Biete unterschiedliche technische Anforderungen und Bewegungssituationenan.
• Berücksichtige bei der Einordnung, welche Erfahrungen und Lerngelegenheiten Athlet*innen bislang hatten.

Leitfrage: Welche technischen Voraussetzungen und Entwicklungsmöglichkeiten werden unter unterschiedlichen sportartspezifischen Anforderungen sichtbar?

Praxisbezug: Technik systematisch beobachten

Sportartspezifische Technikkriterien können helfen, technische Ausführungen strukturiert zu beobachten und Rückmeldungen für die weitere Entwicklung abzuleiten.

→ Zum Praxisbeispiel „Technik systematisch beobachten“ im Abschnitt „Potenzial im Training sichtbar machen“

Taktisches Handeln bedeutet, sportartspezifische Situationen wahrzunehmen, einzuschätzen und angemessene Entscheidungen für das eigene Handeln zu treffen. Welche Bedeutung taktische Fähigkeiten haben und wie sie sich zeigen, unterscheidet sich zwischen den Sportarten.

In T1 können unterschiedliche Trainings- und Wettkampfsituationen genutzt werden, um taktisches Verständnis und Entscheidungsverhalten weiterzuentwickeln und zu beobachten. Dabei ist zu berücksichtigen, dass taktisches Handeln stark von bisherigen Trainings- und Wettkampferfahrungen sowie vom Zusammenspiel mit technischen, kognitiven und weiteren Leistungsvoraussetzungen beeinflusst wird.

Handlungsempfehlungen in T1

• Schaffe unterschiedliche sportartspezifische Situationen, in denen Athlet*innen wahrnehmen, entscheiden und ihr Handeln anpassen müssen.
• Entwickle taktisches Verständnis nicht nur über vorgegebene Lösungen, sondern ermögliche das Erkennen und Erproben verschiedener Handlungsoptionen.
• Beobachte taktisches Verhalten in unterschiedlichen Trainings- und Wettkampfsituationen, nicht nur anhand einzelner Entscheidungen.
• Beachte, dass taktisches Verhalten auch von bisherigen Erfahrungen sowie den technisch verfügbaren Handlungsmöglichkeiten beeinflusst wird.

Leitfrage: Wie nimmt der/die Athlet*in Situationen wahr und welche Lösungen findet sie?

Praxisimpuls: Taktisches Entscheiden entwickeln und beobachten

Taktisches Handeln lässt sich nicht allein daran erkennen, ob am Ende die „richtige“ Lösung gewählt wurde. Unterschiedliche Trainings- und Wettkampfsituationen können genutzt werden, um Wahrnehmen, Entscheiden und Handeln gezielt anzuregen und taktische Entwicklung sichtbar zu machen.

Das FAQ Was hat Taktik eigentlich mit Talent zu tun? zeigt, warum taktische Fähigkeiten Teil einer ganzheitlichen Potenzialbetrachtung sein können und worauf bei ihrer Entwicklung und Einordnung geachtet werden sollte.

Schnelligkeit umfasst unterschiedliche Fähigkeiten, schnell zu reagieren, Bewegungen mit hoher Geschwindigkeit auszuführen oder situationsgerecht schnell zu handeln. Welche Schnelligkeitsanforderungen in T1 besonders relevant sind, richtet sich nach dem Anforderungsprofil der jeweiligen Sportart.

Schnelligkeitsleistungen entstehen dabei nicht isoliert. Sie stehen unter anderem mit Technik, Koordination und Kraft in Wechselwirkung und werden durch Trainingserfahrung und individuellen Entwicklungsstand beeinflusst. Einzelne Schnelligkeitswerte sollten deshalb nicht für sich allein als Ausdruck langfristigen Potenzials interpretiert werden.

Handlungsempfehlungen in T1

• Kläre, welche Formen von Schnelligkeit für deine Sportart und Disziplin tatsächlich relevant sind.
• Entwickle allgemeine und sportartspezifische Schnelligkeitsvoraussetzungen entsprechend dem individuellen Entwicklungsstand weiter.
• Gestalte Schnelligkeitsaufgaben technisch sauber und mit hoher Bewegungsqualität, statt ausschließlich das Ergebnis bzw. die Zeit zu betrachten.
• Berücksichtige bei Vergleichen Trainingserfahrung und individuelle Entwicklung, insbesondere wenn körperliche Entwicklung aktuelle Leistungen deutlich beeinflusst.

Leitfrage: Welche Schnelligkeitsanforderungen prägen die Sportart und welche individuellen Voraussetzungen und Entwicklungsmöglichkeiten zeigt der/die Athlet*in darin?

Praxisimpuls: Nicht „die eine“ Schnelligkeit trainieren

Unter dem Begriff Schnelligkeit werden unterschiedliche Anforderungen zusammengefasst. Je nach Sportart können beispielsweise Reaktionsschnelligkeit, zyklische oder azyklische Schnelligkeit sowie komplexe Handlungsschnelligkeit unterschiedlich bedeutsam sein.

Für die Trainingsplanung lohnt es sich deshalb, zunächst zu klären, welche Schnelligkeitsdimensionen in der eigenen Sportart tatsächlich leistungsrelevant sind, bevor Trainingsschwerpunkte gesetzt werden.

→ IAT-FAQ: „Was versteht man eigentlich unter Schnelligkeit?“

Ausdauer ermöglicht es, Belastungen über die erforderliche Dauer aufrechtzuerhalten und sich zwischen Belastungen möglichst gut zu erholen. Welche Form und Ausprägung der Ausdauer in T1 bedeutsam ist, hängt wesentlich vom Anforderungsprofil der jeweiligen Sportart und Disziplin ab.

Auch Ausdauerleistungen sind stark trainierbar und werden durch bisherige Trainingserfahrungen und den individuellen Entwicklungsstand beeinflusst. Aktuelle Ausdauerwerte sollten deshalb nicht isoliert als Ausdruck langfristigen Potenzials interpretiert werden. Entscheidend ist, welche Ausdauervoraussetzungen für die weitere sportartspezifische Entwicklung benötigt werden und wie sie mit Technik, Schnelligkeit, Kraft und weiteren Leistungsvoraussetzungen zusammenspielen.

Handlungsempfehlungen in T1

• Kläre, welche Ausdaueranforderungen für deine Sportart und Disziplin tatsächlich leistungsrelevant sind.
• Entwickle die erforderlichen Ausdauervoraussetzungen entsprechend Trainingsalter, individuellem Entwicklungsstand und bisherigen Trainingserfahrungen.
• Achte auch unter längeren oder intensiveren Belastungen auf die Qualität der Bewegungsausführung und Technik.
• Stimme Umfang und Intensität auf das Ziel des Trainings ab, statt Ausdauer allein über möglichst lange Belastungszeiten zu entwickeln.

Leitfrage: Welche Ausdauervoraussetzungen benötigt die weitere sportartspezifische Entwicklung und wie sind aktuelle Leistungen vor dem bisherigen Trainings- und Entwicklungsstand einzuordnen?

Praxisimpuls: Ausdauer früh entwickeln, aber nicht nach Erwachsenenmuster

Auch bei jüngeren Athlet*innen kann Ausdauer gezielt entwickelt werden. Wie Umfang, Intensität und Trainingsformen gestaltet werden, sollte sich jedoch am Entwicklungsstand und insbesondere am sportartspezifischen Anforderungsprofil orientieren. Technik, Koordination und Schnelligkeit bleiben dabei wichtige Bestandteile der langfristigen Entwicklung.

→ IAT-FAQ: „Ist es sinnvoll, gezielt die Ausdauer mit Kindern zu trainieren?“

Beweglichkeit ist die Fähigkeit, Gelenk- und Körperbewegungen in dem für die jeweilige Sportart erforderlichen Ausmaß auszuführen. Die Beweglichkeitsanforderungen unterscheiden sich deutlich zwischen Sportarten und Disziplinen.
In T1 sollte Beweglichkeit deshalb nicht isoliert oder mit dem Ziel einer möglichst großen Beweglichkeit entwickelt werden. Vielmehr ist entscheidend, dass Athlet*innen die für ihre sportartspezifische Technik notwendige Beweglichkeit funktional und kontrolliert nutzen können. 

Handlungsempfehlungen in T1

• Leite die relevanten Beweglichkeitsanforderungen aus der Sportart und den zentralen Techniken ab.
• Maximiere die Beweglichkeit nicht unabhängig von ihrer sportlichen Funktion, sondern entwickle sie gezielt für die Sportart.
• Verbinde Beweglichkeit mit Kraft, Koordination und technischer Bewegungsausführung, damit die erforderlichen Bewegungsumfänge aktiv und kontrolliert genutzt werden können.
• Berücksichtige bei der Gestaltung des Beweglichkeitstrainings den individuellen körperlichen Entwicklungsstand und das Wachstum.
• Ordne einzelne Beweglichkeitstests nicht isoliert als Talentmerkmal ein, sondern im Zusammenhang mit den sportartspezifischen Anforderungen und weiteren Leistungsvoraussetzungen.

Leitfrage: Welche Beweglichkeit benötigen Athlet*innen für die sportartspezifischen Anforderungen und können sie diese kontrolliert nutzen?

Praxiswissen: Was verstehen wir eigentlich unter Beweglichkeit?

Beweglichkeit ist mehr als „gut gedehnt sein“. Unterschieden werden beispielsweise aktive und passive Beweglichkeit. Zudem hängt der nutzbare Bewegungsumfang nicht nur von der Dehnfähigkeit, sondern auch von Gelenkstrukturen und der Kraftfähigkeit der beteiligten Muskulatur ab.

Das IAT ordnet Beweglichkeit gemeinsam mit weiteren konditionellen Leistungsvoraussetzungen ein und erläutert ihre wesentlichen Komponenten.

→ IAT-FAQ: „Ich muss dringend an meiner Kondition arbeiten, aber woran genau eigentlich?“

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• Deutscher Olympischer Sportbund. (2023). Anforderungsprofil für bundeseinheitliche Kaderkriterien für den Landeskader und den Nachwuchskader 2. Stand 18.01.2023.
• Gulbin, J. P., Croser, M. J., Morley, E. J., & Weissensteiner, J. R. (2013). An integrated framework for the optimisation of sport and athlete development: A practitioner approach. Journal of Sports Sciences, 31(12), 1319–1331.
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